Een zeer gevarieerde les, afgestemd op de deelnemers met als doel

- meer in balans te komen 
- gewrichten soepeler te maken
- het evenwicht te verbeteren
- alle gedachten tot rust te laten komen
- meer energie te krijgen
- ontspanning te bevorderen
- concentratie te optimaliseren

Hiervoor gebruik ik o.a. elementen van 
* de Feldenkraismethode
* Tai Chi - Qigong 
* Ademhalingsoefeningen
* Valpreventie

 

Vanaf donderdag 4 oktober 2018 van 19.00 - 20.00 uur.