Bij deze lessen vergroten we ons bewustzijn over hóe de meest voorkomende bewegingen uitgevoerd kunnen worden zoals:
lopen, gaan zitten of opstaan, bukken, tillen, tuinieren, huishoudelijke werkzaamheden verrichten, fietsen, de auto besturen, achter de computer zitten, sport beoefenen etc. etc.


Ontdek het Bewust
 Bewegen;  met als resultaat dat men veel gemakkelijker en  eenvoudiger kan gaan bewegen, ondanks leeftijd of eventuele beperkingen.
Er is geen goed of fout, het is vooral een persoonlijk leerproces.

 

  • Bewust worden van de manier waarop bewegingen verlopen; van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel én onze manier van waarnemen, voelen en denken.

  • Leer hoe een beweging efficiënter, gemakkelijker en vloeiender te maken is.

  • Ontdek hoe spanningen en blokkades opgeheven kunnen worden.

  • Ontdek  dat je veel logischer kunnen bewegen, net zoals een klein kind dat doet.
    Rekening houdend met ieders  persoonlijke mogelijkheden en omstandigheden. 
     

Nadere uitleg over de Bewegingsmethode Feldenkrais© klik hier 
Instructiefilm Feldenkrais© klik hier

Ik ben gecertificeerd Feldenkraisdocente en lid van de Nederlandse Feldenkraisvereniging
die onderdeel uitmaakt van de Internationale Federation Feldenkrais, een wereldwijde organisatie die de kwaliteit van deze lessen controleert en optimaliseert.