Bewuster in het hier en nú  leven.  


Aandachttraining 
is bedoeld voor mensen die blijven piekeren over het verleden of tobben over de toekomst.

Rustiger worden in je hoofd. 
Druk - druk - druk : waar is de uitknop?
Ontdek hoe je daar slimmer en effectiever mee om kunt gaan.